Stuiterbal effect

Hoi lieve mensen,

Hier een blog van hoe het op dit moment met mij gaat.
Na een periode dat het helaas wat minder ging, gaat het nu goed.

Ik heb natuurlijk ook mijn down momenten, maar de ups momenten komen weer meer en meer. Ik probeer wat meer balans te krijgen in trajecten die ik heb. Ik heb goede hulp van Eleos, het EBC en mijn jobcoach.

Op het werk gaat het steeds beter, vind het soms nog wel lastig om balans te vinden. Verder hoop ik komende week een halfuurtje langer te mogen werken. Want ik hou nu zelfs energie over. En ik wil graag opbouwen qua uren. Dit zal in kleine stapjes gaan.

Ook ben ik thuis samen met mijn begeleidster aan het uitzoeken waar mijn plafond zit. Dat vind ik soms wel lastig. Ik ga gauw over mijn eigen grenzen, of mensen gaan over mijn grenzen, en dan vind ik het lastig om het aan hun te vertellen. Meestal blokkeer ik dan.

Als ik kijk naar waar ik 3 jaar geleden stond op dit moment en het moment in het hier en nu. Mag ik dankbaar zijn dat ik zo ver ben gekomen.
Ik had niet verwacht dat ik nu een baan zou hebben. Ook al gaat dat met ups en downs, ik weet zeker dat ik met de juiste hulp er wel kom. 

Afgelopen weer had ik helaas wat mindere dagen, maar na dat ik gisteravond naar de praise-avond ben geweest. Kan mijn week niet meer stuk.
Ik heb gisteravond mijn huisgenote Jehudith mee genomen.
We zaten allebei te stralen van Gods goedheid. Ik kan altijd genieten van mooie liederen die vertellen hoe groot God is.

Oei ik merk dat ik nu begin in te kakken van vermoeidheid dus ik stop er mee voor vandaag met deze blog.

Ik hoop dat ik jullie weer een kleine blik in mijn leven heb kunnen werpen.

Weet dat God altijd bij je is.

Ohja waarom is de titel stuiterbal effect?
Omdat ik me als een stuiterbal soms gedraag.
Ik kan heel stil zijn, en de kat uit de boom kijken, maar als ik iets positiefs heb meegemaakt dan kan ik echt een stuiterbal zijn. Als gevolg: Ik heb me zelf volledig uitgeput met alle energie die in mij zit.

Ik ga maar even een rondje lopen en genieten van de zonnestralen.

Veel liefs,

Ilse 

Pittige tijden

Hoi lieve mensen,

Helaas zegt de titel meer dan genoeg zal ik maar zeggen.
Helaas ben ik weer in een depressie beland.
Ik heb heel veel contact met de begeleiding van het EBC en veel telefonisch contact met Eleos.
Om eerlijk gezegd ben ik moe van al dat strijden. Ik merk dat ik steeds vaker overprikkeld ben.
En ik kan je zeggen dat is geen pretje. Ik moet elke keer op de tellen letten.
Niet te veel plannen maar ook weer genoeg zodat ik niet in een diepere dal terecht kom.
Maar ook weer genoeg rust momenten inplannen. En dat vind ik verrekte lastig want ik ga heel snel over mijn eigen grenzen.

Vandaag ben ik niet naar het werk gegaan omdat ik het op dit moment niet trek om onder de mensen te zijn. Ik zou wel willen maar het kan gewoon niet.

Ook ben ik de laatste weken erg met mijn gewicht bezig.
Zoals de meeste mensen wel weten is dat ik erg ben aangekomen.
Dit heeft te maken met eetbuien, medicatie gebruik, en schildklier problemen.
Ook heeft mijn vervroegde overgang er mee te maken. Dat maakt het voor mij heel complex om af te vallen.

Ik zou het liefst weer 30 kg minder willen wegen. 

Het lijkt dat ik dit allemaal beschrijf om negatief aandacht te vragen maar dat is het niet.
Ik wil dit met jullie delen om meer duidelijkheid te geven waar ik mee worstel.
En dat is niet altijd een pretje kan ik je zeggen.

Er is wel een lichtpuntje :Mijn squease drukvest is binnen.
Dit is een vest die je aandoet als je overprikkeld, angstig of gestrest bent.
Helaas is hij mij wat te klein maar als goed is komt een dezer dagen 4x klittenband binnen zodat het me als nog gaat passen.

Ik ga proberen om van de kleine dingen te gaan genieten, maar zelfs dat vind ik al lastig genoeg op dit moment.
Aan het einde van de middag komt een lieve vriendin op bezoek. En morgen ga ik eerst naar Marieke en daarna naar mn ouders.

Daarna zie ik wel weer wat ik ga doen.

Ik wens jullie een goed weekend!!

Liefs verdrietige Ilse

Yoepie!!!

Hallo lieve volgers,

Bij deze weer een blogje over hoe het gaat.

Op het moment van schrijven gaat het goed met mij. En dat meen ik oprecht.
Voel me goed. Op het werk gaat het de goede kant op ja kan zeggen dat het goed gaat.

Afgelopen tijd was het voor mij af en toe wel een rollercoaster van gebeurtenissen.
Maar goed.

Sinds vorige week is mijn eigen persoonlijk begeleidster weer terug van vakantie en dat vind ik heel erg fijn.
We zijn met een aantal zaken bezig zoals hoe vind ik balans in mijn energie tussen werk en thuis.
En dat vind ik soms super lastig. 
Afgelopen woensdag zijn we bezig geweest met mijn weekplanning is hij nog uptodate of moet er aanpassingen aan gedaan worden.
Er zijn toch aanpassingen gedaan. 
Qua planning en overzicht over mijn huishouding was het een chaos. Maar daar ga ik ook met mijn woontrainer en pers. beg. mee aan de slag.

Ook heb ik binnenkort weer een Persoonlijke Evaluatie over het afgelopen half jaar. En we gaan dingen bespreken hoe ik de komende tijd dingen ga oppakken.
Dat vind ik best wel spannend. Maar goed. Het is goed om daar bij stil te staan.

Geloofsleven:
Voor mij gevoel heeft dat afgelopen tijd toch wel op z'n gat gelegen. Ik luister wel christelijk muziek maar doe er verder niet veel mee.

De komende tijd wil ik weer gaan proberen om 1x per maand naar de 14.00 uursdienst te gaan. En om 1x per maand naar 30+/- Celebration te gaan. 

Wilde eerst gelijk per 3 sept. alle zondagen gaan naar de 14.00 diensten gaan, maar met overleg met mijn pb'er van de EH leek het bovenstaande plan een beter idee. En ja gelijk heeft ze. Ik ben iets minder dan 1 jaar niet meer naar de kerk geweest. En om dan gelijk alle zondagen te gaan is ook iets te voor mij. 

Verder zit ik er over na te denken om niet meer naar Werkgroep te gaan.
Ik zou graag naar een Bijbelstudie groep willen waar ik eens per maand heen kan gaan.
Wie weet een leuke groep?

Misschien is dat ook gelijk iets te veel gevraagd van mij zelf. 
Maar ik wil niet meer alleen maar moe zijn, en mijn energie verdoen met bank/bed hangen na mijn werk en huishoudelijke dingen.

Zou het fijn vinden om wat vaker en onder andere mensen ben. Dan alleen op m'n werk en thuis en soms met vrienden/familie af te spreken. Is wel leuk.
Maar ik wil ook weer wat meer diepgang in mijn leven. Ik hoop dat ik mensen geen pijn doe met mijn een na laatste opmerking. 


Ik ga maar weer even stoppen met deze blog bedankt voor het lezen.


Als je vragen hebt of op/aanmerkingen hebt hoor ik het graag.

Veel liefs,
Ilse

2 maanden aan het werk.

Hoi lieve volgers,

Hier een weer na lange tijd een blogje.
Na omstandigheden gaat het wel redelijk.

Ik ben nu al weer bijna 2 maand aan het werk. Heb het er erg naar mijn zin. De werkzaamheden zijn prima te doen. Veel afwisseling.
Ook heb ik veel leuke collega's.

Op moment van typen zit ik in de bus richting huis. 2 uur eerder dan de bedoeling is. Maar wel met overleg met de leidinggevende. 

Ik zou maar zo zeggen mijn koppie wil niet mee werken. En merk dat ik begin vast te lopen. Ik doe zo mijn best om positief te denken enz. Maar op dit moment wil het niet erg.
Ik ben helemaal uitgeput.

Vorige week ben ik met Marieke een paar dagen naar Volendam geweest dat was echt een fantastische paar dagen weg.

Ik stop weer met dit blogje en ga even proberen te slapen.

Laterssss.

Groeten
Ilse

JEEEEEJ

Hoi lieve mensen,

Hier weer blog van mijn kant.
Na de laatste blog is er veel veranderd in de positieve zin. (Gelukkig maar)

Per 1 juni ben ik dan eindelijk gestart met mijn werk bij P-Direkt in Zwolle.
De eerste 2 dagen waren vooral introductie dagen. 
Dat vond ik heel fijn.

Na het Pinksterweekend begon het echte werk.
In de eerste 2 weken liep ik te hard van stapel, wilde alle informatie zo snel mogelijk in me opnemen.
Zowel op het werk als thuis werd er geregeld gezegd dat ik het rustiger aan moet doen.
Maar ja dat lukt mevrouw niet. Want de taak die ik toen had vond ik wat te makkelijk.(Hihi bij typen van de laatste zin denk ik echt zo van muts moet alles nou echt moeilijk zijn voordat je rustiger aan gaat doen).

De laatste 1,5 week doe ik het eindelijk rustiger aan. Want ik heb mijn hoofd er echt bij nodig.
Door ik het rustiger aan doe heb ik meer energie in het weekend. Want in het begin met het starten van deze baan sliep ik soms 14 tot 17 uur per nacht/dag. Dat is heel veel.

Sinds kort heb ik een traject gestart bij Eleos, hier zal ik hulp krijgen met mijn emoties te reguleren. Hoe ga ik om als ik emotie voel en dat soort zaken.
Ook ga ik met andere dingen aan de gang.

Binnenkort ga ik met lieve Marieke een paar dagen weg.
Waarheen hebben we nog niet echt bedacht daar gaan we morgen naar kijken.
Oh wat heb ik er zin in!!!

Ik ga zo maar weer onder de dekens morgenochtend vroeg beginnen op 't werk.

Fijne avond nog.

Veel liefs,
Ilse

Waarom deel 2?

Hoi lieve volgers,

Na het laatste overbruggingsgesprek bij eleos ging het even 1.5 week goed. Tot ik in de volgende dip kwam. Ik merk dat ik op dit moment enorm op mn tellen moet letten. Ook al doe ik momenteel weinig zodat ik genoeg energie voor de rest van de dag heb. En ik kan je vertellen dat ik dat rete lastig vind. Ik wil zo graag met vrienden afspreken maar op dit moment lukt het gewoon niet.

Wie kent dit probleem ook?

Ergens knaagt het in mijn hoofd dat ik de moed niet moet opgeven. Maar helaas doe ik dat wel. Ik wil niet meer zo in de put zitten elke keer. Aan de andere kant ik heb over 3 weken iets om naar uit te kijken en dat is dat ik mag starten met mn baan. Dat is iets waar ik al heel lang naar uit kijk. 

Qua geloofsleven gaat het bagger. Ben erg teleurgesteld in God. Waarom laat Hij dit voor de zoveelste keer toe. Ik ben totall  loss er zit geen energie meer in mij. Ook niet om het geloof uit te dragen.

Ik kan niet meer.

Oh Heer help me dan toch!!!!!

Ik wil jullie vragen om voor mij te bidden. Mij lukt het niet meer. Ik durf het God niet meer te vragen.

Dit was het voor deze keer.

Groeten Ilse v Raalte

Waarom?????

hallo Mensen,

Na mijn vorige blog is er niet veel veranderd, ben nog best wel depressief.
Van 't weekend ging het ook weer helemaal mis. Ik wist niet meer wat ik met mezelf aan moest.
Ik had continu nare gedachtes. Ik ga hier verder niet op in.

Morgen heb ik gesprek met iemand van Eleos om de periode te overbruggen tussen nu en de intake gesprek op 10 mei. Dat duurt nog even helaas.

Gelukkig heb ik veel steun van familie/vrienden en begeleiding in deze rot periode.
Deze periode is helaas alweer 1 maand bezig. En ik weet niet waar het vandaan komt.
Als nog wil ik jullie vragen of jullie voor me willen bidden. Dat ik los mag komen van de depressie.

De afgelopen tijd zat ik ook naast de depressie ook in de stress om een cursus die ik deed.
Ik was daarmee in een opwelling gestart in september. Maar kwam in de loop der tijd meer en meer er achter dat het niet de juiste beslissing was. Toen ik eenmaal besloten had om te stoppen met deze cursus kreeg ik te horen dat ik niet kom stoppen met de cursus. Ik had al wel alles betaald, maar toch deden ze moeilijk. Gister heb ik samen met een begeleider LOI gebeld over hoe het zat.
Na onze uitleg en hun uitleg hebben we de knoop toch kunnen doorhakken. De cursus is nu stop gezet. YEEEY Ademruimte.

Ik hoop dat ik snel van de depressie af ben. Want het kost aardig wat energie van mij, maar ook van mn lieve ouders.

Willen jullie ook voor mijn ouders bidden dat ze mij de juiste steun kunnen geven. Maar gelijkertijd zelf ook nog energie overhouden.

Bedankt alvast voor jullie gebeden.

Veel liefs,
Ilse

Somber en overprikkeld zijn

Hoi lieve mensen,

Zoals het onderwerp al zegt gaat het nog steeds niet zo lekker met mij. Zo nu en dan krijg ik hele sombere gedachtes. Hier ga ik verder ook niet op in. Ik hoop deze week post te krijgen van Eleos. Want daar wil ik weer mee aan de slag. Ik kan het niet alleen aan samen met de begeleiding van EBC.

Momenteel verblijf ik in Elburg bij mn ouders. Dit vind ik heel prettig. Ben ik toch onder de mensen, maar is het niet te druk.
Waarom ben ik niet in Oldebroek op de eikenhorst? Omdat er in het weekend weinig begeleiding is. Terwijl ik juist in het weekend nog sneller vastloop in mijn gedachtes. Als er nu wat is kan ik mn gedachtes delen met mn ouders en kunnen ze me troosten als ik het niet meer overzie/weet.

Komende week staat mijn verjaardag op de agenda, een persoonlijke evaluatie op dinsdag en woensdag gesprek met mn begeleidster. Verder ga ik vrijdag met 2 huisgenoten de verjaardag voorbereiden voor zaterdag. Ik doe dit jaar heel rustig qua verjaardag vanwege mn situatie. Wees niet teleurgesteld als je nog niks erover gehoord hebt.

Verder zie ik wel hoe ik mn planning ga indelen voor de komende week.

Voorlopig zal ik niet met de andere blog bezig gaan omdat ik effe het niet zie zitten.

Ik wens jullie een goed weekend verder.

Veel liefs Ilse

Overprikkeld zijn wat houd dat voor mij in?

Hoi lieve mensen,

In de ene laatste blog had gezegd dat ik iets zou delen over hoe overprikkeling bij mij werkt.

Op het moment van schrijven, ben ik ook helaas overprikkeld. Veel dingen is me te veel.

Ik kan mijn emoties niet goed onder de hand houden, 

kan zomaar in tranen zijn. En niet meer weten wat ik moet doen.

Ik ben eigenlijk gewoon effe de kluts kwijt. 

Geluid komt bij mij op dit moment heel hard bij mij binnen. Zou graag het liefst de hele dag in bed liggen. Dat doe ik nu niet omdat de zon zo heerlijk schijnt. Alleen de zonnestralen komen bij mij ook heel hard binnen, daardoor krijg ik veel sneller hoofdpijn.

Op dat soort momenten als deze loop ik regelmatig naar de begeleiding om het van me af te praten.

En als het nodig is neem ik zonodig medicatie om tot rust te komen.

Eigenlijk zou ik vanmorgen met mijn studie bezig en vanmiddag voor de groep koken.
Dit beide ga ik nu niet doen. Om zo de rust in mijn lijf te vinden/ te geven.

Misschien dat ik vanavond ook niet in de groep mee eet omdat het me te druk is.

Wat doe ik verder om tot rust te komen:
- Muziek luisteren

- kaarten bekijken die ik in t verleden heb gekregen om mij te bemoedigen.

- Bijbelteksten opzoeken.

- Of gewoon op bed liggen.

- Ook kijk ik met begeleiding naar dingen die mij bezig houden.

Zo zijn er nog meer dingen die ik kan/doe.

Dit is het voor mij even klaar zo.

Als jullie nog opmerkingen hoor ik het graag.

Ik hoop dat ik jullie een kleine inkijk heb kunnen geven hoe het bij mij werkt.

Veel liefs,

Ilse

Opluchting!!!!

Hallo lieve mensen,

In mn andere blog had ik aangegeven over mijn lieve moeder.
Gelukkig is daar goed nieuw over bekend.
Als je weet waar het over gaat heel mooi.
Bedankt voor de gebeden!!!! Dankzij jullie gebeden is het niet gegroeid!!!
Ik heb er aardig over ingezeten.
Was erg bang, maar de angst is nu weg.

Afgelopen zondag heb ik enorme last gekregen van mijn schouder.
Ik ben er uiteindelijk gister voor naar de huisarts geweest.
Bleek dat mijn linkerschouder ontstoken is. Auwwwwtssssss
En helaas is het nog eens mijn arm waar ik het meest mee kracht zet en zo.

Over 2 maand mag ik dan beginnen met mijn baan!!!
Oh dat schiet al aardig op. Ergens duurt het me te lang.
Maar ik weet dat ik nu ergens naar toe kan werken.

De afgelopen 2 weken ben ik trouwens begonnen met afvallen.
Dit gaat wel aardig al zeg ik het zelf.
Ben nu al tevreden met het resultaat tot nu toe.
Ik moet nog even tot ik op mn streefgewicht kom.
Maar het begin is er. Morgen heb ik een afspraak met een diëtiste.
Kijken wat zij verder voor me kan doen. Ben vorig jaar er ook even mee bezig geweest.
Maar dat was geen succes.
Ik heb nu een doel en dat is minder wegen voor ik aan mn baan begin.
Ik krijg ook vanuit de Eikenhorst veel steun daar ben ik erg blij mee.
Maar ook mijn ouders steunen me er in.
Ik ben blij met de alle steun!!!

Ik stop maar weer voor vandaag.
Merk dat ik erg moe ben en mijn schouder begint weer enorm te zeuren.

Iedereen alvast een heel goed weekend!!!

Liefs,
Ilse

Soms zit je week mee en soms niet

Hallo lieve mensen,

Soms heb je weken dat het mee zit, en zo een week die tegen zit.

Ik zit een beetje tussen beide.
Vandaag verliep de dag rommelig, veel gebeurtenissen. Als gevolg dat ik nu overprikkeld op bed lig.

Hoop dat mijn week zich verbeterd. En dat de rest op zich ontspannen verloopt.
Ik heb voor mij doen veel op de agenda staan. Morgen met iemand van de kerk.
Woensdag met begeleiding, en donderdag en andere dagen ook weer dingen op de agenda. 

De afgelopen maanden ging het op zich wel redelijk. Natuurlijk heb je er van die dagen dat je wenst dat de dag/week snel over zal gaan.

Halverwege januari hoorde ik dat de baan bij P-Direkt met een maand wordt verplaatst. Hier had ik in het begin best wel de P er in. Maar nu heb ik er ook wel rust mee. P-Direkt is een bedrijf die dossiers van ambtenaren die bij de belastingdienst en veiligheid & justitie werken. Ik zal dan gaan digitaliseren en andere klussen verrichten.

Ik begin dan hopelijk per 1 mei.
Ik zal daar 4 dagen van 5 uur werken.
2 maanden proeftijd en dan hopelijk verlenging tot 1 jaar contract met evt nog een verlenging.

Komende maandag neem ik definitief afscheid van de Hullen (vrijwilligerswerk) zodat ik nog even 2 maand dagbesteding kan doen op de Eikenhorst.  Om de uren op te bouwen/ langere dagen te maken.

Ik merk met het typen van deze blog dat mijn hoofd leger en leger wordt. Een goed teken dus.

Ik heb nu geen ruimte meer in mijn hoofd om te vertellen hoe ik in het geloof sta.
Dat soort zaken zal ik in mijn andere blog zetten. En zo probeer ook om jullie te bemoedigen qua Bijbelteksten.

Ik hoop dat ik jullie weereen beetje op de hoogte heb kunnen brengen hoe het werkt.

Trouwens ik zal een de volgende keer uitleggen wat overprikkeling bij me werkt.

Veel liefs,

Ilse